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Causa efectos psicológicos el Aislamiento Social por Coronavirus

Inevitablemente pensar en cuarentena, quedarse en aislamiento o tomar distancia social, implica modificar la rutina, lo cual genera ciertas preocupaciones y hasta altos niveles de estrés, así lo comentó el Psicólogo Felipe Aguilera Calleros quien dijo, la incertidumbre hace que adaptarnos a esta nueva situación sea todo un desafío provocando desde un trastorno adaptativo hasta un estrés post traumático.

A decir de Felipe Aguilera estos elementos, impactan de manera diferente a las personas, algunos pueden verlo reflejado con irritabilidad, nerviosismo y sensación de angustia e insomnio, generado por la incertidumbre de no saber si se verá modificada de forma definitiva su rutina ya sea en casa, escuela o empleo.

En ese sentido Felipe Aguilera comentó que algunas estrategias para disminuir los posibles efectos psicológicos es establecer una nueva rutina, que se adapte al contexto, al espacio físico, a las tareas y a la organización familiar resaltando la importancia de no volverse adicto a la información, pues dijo se generan altos índices de crisis de nervios y estrés ante la difusión de noticias especulativas por lo que se deben buscar fuente fidedignas para mantenerse informados.

Editor California Medios

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